Diyet

En kolay kilo verme yöntemleri zayıflamak isteyenler için en çok merak edilen konudur. Fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkes, kolay şekilde kilo vermenin…

Erkekler için diyet listesi farklılık taşır. Erkekler ve kadınlar vücut yapısı olarak birbirinden farklıdır. Erkeklerde kas kütlesi fazlayken kadınlarda yağ…

Fodmap diyeti son yılların en popüler zayıflama yöntemlerinden biri olarak karşımıza çıkmaktadır. Fodmap diyet, tahıl ve baklagiller gibi besin gruplarında…

Tahıllarda bulunan proteinlere gluten adı verilmektedir. Gluten, mide ve bağırsakta sindirimi kolay olan bir bağırsak çeşididir. Fakat bazı kişilerde gluten…

Güney Kore’de zayıflık güzellik ve zarafetin bir göstergesi halindedir. Güney Kore’de popüler kültürün etkisi ile ortaya çıkan IU Kore diyeti hızla tüm dünyada…

Keten tohumu, ketengiller familyasının keten cinsinsin en çok bilinen türüdür.  Mısır ve Asya ülkelerinde çok eskiden beri yetiştirilen faydalı bir bitki…